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Melatonin-Produktion unterscheidet sich je nach der Menge an Licht, die ausgesetzt worden ist, während der Nacht produziert wird ein Überschuss an Melatonin im Vergleich zu dem im Laufe des Tages produziert, und der Körper produziert einen Überschuss an Melatonin, wenn Sie in einem völlig dunklen Raum statt werden in einem schattigen Platz.